GATILHOS MENTAIS E EMOCIONAIS
Olá danadinhos e danadinhas, todos bem?
Hoje vou falar sobre um tema as vezes esquecido, as vezes mal entendido, e, as vezes despercebido, o bendito do gatilho!
Antes de falar qualquer coisa, vamos entender o que são gatilhos mentais e emocionais.
Gatilho foi um termo criado pela disciplina de psicologia para denominar todos aos estímulos emocionais causados na psique que possam vir a ativar lembranças, boas ou não, para um indivíduo em específico. Os estímulos e as reações portanto, não seguem nenhum padrão, ou seja, variam de indivíduo para indivíduo.
Existe diferença entre gatilhos mentais e emocionais? Sim existe!
Os gatilhos mentais ativam vontades e sensações enquanto os emocionais estão ligados diretamente com nossas memórias, emoções, reações e comportamentos diante de uma situação.
Cognitivamente uma propaganda de um carro novo cheio dos parangolés detona nossos gatilhos mentais de vontade em adquirir aquele determinado bem enquanto um gatilho emocional pode, através por exemplo, de um cheiro, nos levar de volta a uma situação que as vezes, não nos foi prazerosa.
Um gatilho emocional pode deflagar sentimentos como:
📌 raiva
📌 perda de controle
📌 ansiedade
📌 stress
📌 medo
📌 culpa
📌 sentimento de inferioridade
📌 sentimento de julgamento
📌 tristeza
📌 baixa auto estima
📌 flashbacks
📌 sensação de vazio
Entre outros ….
Devido aos gatilhos serem tão singulares e particulares, ninguém está imune a ser colocado à exposição de um fato que venha a gerar um gatilho mental. Portanto, não existe nada melhor do que o autoconhecimento e um bom terapeuta para nos acompanhar. Infelizmente não existe uma cartilha para gatilhos. Tratar nossos traumas, é em primeira e última instância, a nossa tábua de salvação.
É muito importante ressaltar que viver é potencialmente tornar qualquer coisa um gatilho mental, um cheiro, um lugar, uma palavra, tudo pode vir a apertar o gatilho.
A psicoterapia, é sempre recomendado pois, estudos da Sociedade Americana de Psicologia já demonstraram que, gatilhos que acontecem de forma inesperada, são infinitamente mais prejudiciais do que aqueles que já se tem uma certa noção que podem vir a acontecer.
Um erro muito comum é o da minimização do gatilho. Muita gente ao ter um gatilho disparado, tende a achar que é besteira. E sabem o que acontece? Ele acontece de novo, de novo, de novo e de novo … porém, a cada novo disparo, maiores as consequências.
Trazendo isso tudo para a nossa realidade do BDSM, a ÚNICA coisa que podemos fazer nada mais é do que nos entebreemos, nos conhecermos!
Negociar bem nossas práticas e com quem praticaremos e, principalmente ao primeiro “trigger” parar tudo e se olhar, olhar pra dentro de si e entender de onde está vindo aquilo, o fato gerador e também como tratá-lo. Não podemos NUNCA deixar um gatilho passar despercebido ou minimizar o seu grau de periculosidade.
Por agora, o meu recado é: nunca parem de se entender, de se auto conhecer! BDSM é lugar de muitas sensações, tudo aflora do lado de cá, tanto para o bem, como para o mal.
E é isso queridos!
Por hoje, vou ficando por aqui!
Vocês continuem se hidratando e, sexta feira falaremos de “Podolatria”
Sra Storm
AUTORA: SRA STORM
Chef de cozinha e empreendedora da área de alimentos e no BDSM Top dedicada às práticas de Wax Play, Flogging, Branding, Castidade e Inversão e algumas outras pequenas perversões!
Instagram: @darkroomcla com conteúdo instrutivo da subcultura Kink e BDSM.
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Quanto mais eu estudo sobre BDSM mais me encanto… claro que é super importante se conhecer, como bem explica a Sra. Storm no texto, e entender os gatilhos mentais que devem ser valorizados e quais gatilhos emocionais devem ser valorizados ou evitados. O BDSM nos permite esta liberdade ao nos trazer um autoconhecimento que deve ocorrer de forma livre, sem preconceitos. Obviamente a realidade nem sempre é essa, pois envolve pessoas em situações que trazem sua bagagem emocional, suas vivências e seus desejos. Mas, se as pessoas certas estiverem no jogo, tudo pode ser muito prazeroso!
Olá Morroi
Sra Storm aqui!
Obrigada por acompanhar meus textos aqui no site! E muito obrigada pelo seu comentário!
É exatamente isso! Precisamos sempre nos conhecer, cada vez mais e melhor. Gatilhos são memórias, ou seja, sempre irão estar conosco. A nós, só nos resta reconhecê-los e, quando prontos, enfrentá-los de forma a não nos machucarmos!
Uma grande abraço!
Hidrate-se